1

¿QUÉ ES BODYSTEP?

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido!

BENEFICIOS

  • Quema muchas calorías (aproximadamente 620 por sesión) y reduce el porcentaje de grasa corporal.
  • Aumenta el nivel general de fitness.
  • Mejora la capacidad funcional del corazón y de los pulmones gracias al completo trabajo cardiovascular.
  • Mejora la fuerza con el trabajo de acondicionamiento del CORE.
  • Mejora tu coordinación general.
  • Mejora la salud y densidad de los huesos.

PRESIONA PLAY, BODYSTEP ONLINE

6

7