UPBA¿Qué es BODYATTACK?

BODYATTACK es un programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. Es una clase de Interval Training muy energética, en la que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización.

Tanto si eres un deportista de élite o sólo practicas deporte los fines de semana y quieres una clase intensa y efectiva, BODYATTACK es tu programa. Instructores muy dinámicos y una excelente música te motivarán para que logres tus objetivos.

BENEFICIOS

  • Quema muchas calorías (aproximadamente 735 calorías por sesión).
  • Tonifica y modela todo el cuerpo.
  • Mejora la capacidad funcional del corazón y de los pulmones.
  • Mejora el nivel general de fitness y la resistencia para los deportes que requieren mucha energía, como el fútbol, el tenis, maratones…
  • Aumenta la fuerza, gracias al trabajo de acondicionamiento del CORE.
  • Mejora la salud y la densidad de los huesos.
  • Mejora la coordinación, la agilidad, la velocidad y la potencia.

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